Entspannung & Achtsamkeit für Senioren
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und einfache Achtsamkeitsübungen seniorengerecht anpassen und sicher in Betreuung und Alltag einsetzen.
Die Fortbildung verbindet fachliche Grundlagen mit praktischen Übungen und zeigt, wie kurze Entspannungsangebote an Alter, Tagesform und individuelle Einschränkungen angepasst werden können.
Der nächste Live-Online-Termin wird derzeit geplant und rechtzeitig auf dieser Seite veröffentlicht.
Zielgruppe
- Betreuungskräfte nach § 53b SGB XI
- Mitarbeitende der sozialen Betreuung
- Alltagsbegleiter/innen
- Pflege- und Präsenzkräfte
- ehrenamtlich Tätige im Seniorenbereich
- weitere Interessierte aus Betreuung und Seniorenarbeit
Inhalte
- Stress, Entspannung und Achtsamkeit im Alter
- Grundlagen des Autogenen Trainings
- seniorengerechte Elemente aus dem Autogenen Training
- Progressive Muskelentspannung im Sitzen
- einfache Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
- Anpassung bei körperlichen oder kognitiven Einschränkungen
- Gruppen- und Einzelangebote sinnvoll gestalten
- fachliche Grenzen, Risiken und Sicherheit
- kurze Entspannungseinheiten für den Alltag planen
Das lernen Sie
- Grundprinzipien von AT, PMR und Achtsamkeit einordnen
- Entspannungsangebote seniorengerecht auswählen
- kurze Übungen verständlich anleiten
- Übungen an Einschränkungen und Tagesform anpassen
- Gruppen- und Einzelsituationen angemessen gestalten
- Grenzen nichttherapeutischer Entspannungsangebote erkennen
Entspannung mit Senioren praktisch gestalten
Klassische Entspannungsverfahren können bei älteren Menschen nicht immer unverändert eingesetzt werden. Deshalb liegt ein Schwerpunkt der Fortbildung auf der praktischen Anpassung.
Kürzer
Übungen werden an Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und Tagesform angepasst.
Einfacher
Verständliche Sprache, klare Anleitungen und gut nachvollziehbare Übungssequenzen.
Individueller
Körperliche und kognitive Voraussetzungen sowie persönliche Bedürfnisse werden berücksichtigt.
Ablauf & Organisation
Die Fortbildung
- Umfang: 8 Unterrichtseinheiten
- Format: Live-Online-Unterricht
- Unterlagen: digitale Kurs- und Praxisunterlagen
- Abschluss: Teilnahmebescheinigung
- Praxis: Übungen, Demonstrationen und Austausch
- Termin: wird bekannt gegeben
pro Person
Die Buchung erfolgt über Digistore24. Der nächste Termin wird vor Freischaltung der Anmeldung hier und im Bestellformular veröffentlicht.
Fachlicher Hinweis
Die Fortbildung vermittelt Kenntnisse und Methoden zur Gestaltung nichttherapeutischer Entspannungs- und Achtsamkeitsangebote im Senioren- und Betreuungsbereich.
Sie vermittelt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Qualifikation. Bei gesundheitlichen Besonderheiten müssen individuelle Grenzen und gegebenenfalls fachliche oder medizinische Vorgaben berücksichtigt werden.
Sie möchten das Thema vertiefen?
eptrain entwickelt zusätzlich eine umfangreichere Ausbildung im Bereich Seniorenentspannung. Weitere Angebote finden Sie in der Kursübersicht.
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